Серебряный возраст — не повод отказываться от бодрости духа и физической активности.

 В Русско-Полянском комплексном центре регулярно проходят физкультурно-оздоровительные занятия для людей старшего поколения. Встречи участников программы  "Активное долголетие" проходят два раза в неделю под руководством опытного инструктора. Здесь пенсионеры не только укрепляют здоровье, но и находят единомышленников.

     Занятия включают в себя элементы лечебной физкультуры, суставную гимнастику и упражнения на развитие координации. Все нагрузки подбираются с учётом возраста и физических возможностей участников.

Регулярные тренировки дают участникам неоценимые преимущества:

-Укрепление физического здоровья.

-Профилактика возрастных изменений.

-Психологический комфорт и социализация.

     "Для нас главное — доказать, что возраст — это всего лишь цифра в паспорте. Наши "долголеты" с удовольствием бегут на зарядку, улыбаются и чувствуют себя на 20 лет моложе. Мы всегда рады новым лицам и приглашаем всех желающих пенсионеров присоединиться к нашему дружному коллективу", — отмечает инструктор ЛФК Ольга Оксинь.

Занятия проходят дважды в неделю в уютной и дружеской атмосфере. Присоединиться к группе "Активные" может любой желающий.

Справки и запись по телефону: 2-15-08