Упражнения на свежем воздухе

 В БУ „КЦСОН Русско-Полянского района“ рамках программы активного долголетия, инструктор лечебной физической культуры (ЛФК) Ольга Оксинь, проводит занятия по утренней гигиенической гимнастике на свежем воздухе. Эти занятия направлены на поддержание физической активности и улучшение качества жизни людей пожилого возраста.
    Занятия проходят в живописном парке культуры и отдыха, где участники могут наслаждаться свежим воздухом и природой. Программа включает в себя разнообразные упражнения, адаптированные к возможностям и потребностям пожилых людей, способствующие укреплению мышц, улучшению гибкости и повышению общего тонуса.
     «Мы стремимся создать комфортную и дружелюбную атмосферу, где каждый может почувствовать себя частью сообщества и активно участвовать в своем здоровье», – говорит Ольга Оксинь, инструктор ЛФК. «Упражнения на свежем воздухе не только полезны для физического состояния, но и способствуют улучшению настроения и психоэмоционального состояния наших участников».
    Занятия лечебной физической культурой для группы активного долголетия проводятся два раза в неделю, вторник и четверг в 10-00, и все желающие могут присоединиться, независимо от уровня физической подготовки.