"Здоровым быть здорово!"

В рамках мероприятий направленных на укрепление здоровья сердца и мотивацию к физической активности сотрудники Русско-Полянского комплексного центра приняли участие в решении экспресс-кейса "Сердце просит о помощи?!".  
    Гимнастика для укрепления сердца во время технологического перерыва — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье и бодрость в течение рабочего дня. Регулярная физическая активность помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и улучшить общее самочувствие и продуктивность, улучшить физическое состояние, повысить уровень энергии и снизить стресс. 
    "Применяя эти простые рекомендации, можно сделать технологические перерывы более полезными и приятными! Даже короткая разминка помогает снять напряжение с мышц, улучшить кровообращение и зарядить организм энергией. Это особенно важно при сидячей работе, когда длительное пребывание за компьютером может привести к усталости, болям в спине и шее. А если добавить к этому свежий воздух, то эффект будет еще лучше!", -  прокомментировал инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов Ольга Оксинь.
В целом, активные перерывы более полезны и приятны так как включают общение с коллегами, что способствует укреплению социальных связей, созданию положительной атмосферы и поддержке баланса между работой и отдыхом. А изменение обстановки и физическая активность  способствуют появлению новых идей и креативных решений.