Жизнь #безинсульта#!

Жизнь #безинсульта#!

Всемирный день по борьбе с инсультом проводится ежегодно 29 октября. Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией.  Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем в России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире.
Инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов БУ "КЦСОН Русско-Полянского района" провела мастер-класс ″Утренняя гимнастика″ в рамках корпоративной программы "Здоровым быть здорово". Сотрудники разучили и закрепили упражнения с инвентарем для активного начала рабочего дня. Всем участникам были розданы информационные листовки.
Главное правило – здоровый образ жизни! Чтобы поддерживать здоровье сосудов важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов. Регулярно заниматься спортом, даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Желаем всем огромного ЗДОРОВЬЯ!