Главная / Советы психолога

Советы психолога

Личные границы: что это такое, как их установить и отстоять

Личные границы - это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других.

14.04.2025 13:14/читать дальше...

Телефон доверия

25.03.2025 14:04/читать дальше...

Пирамида эмоционального интеллекта

Эмоциональным интеллектом современная психология называет умение человека распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, а также его способность считывать, понимать и влиять на эмоции другого человека. В практическом смысле это совокупность навыков, благодаря которым человек понимает, что его эмоции могут управлять его поведением и влиять на окружающих - причем не только позитивно, но и негативно. Умение контролировать и сдерживать собственные чувства и не давать им брать верх над тем, как человек ведет себя и какое влияние он оказывает на близких, важно во многих случаях - при обычном общении, нехватке ресурсов, трудностях или успехах в работе, планировании перемен в жизни и не только. В английском языке для обозначения эмоционального интеллекта по аналогии с IQ используется аббревиатура EQ - «emotional quotient», или «эмоциональный коэффициент».

13.03.2025 09:53/читать дальше...

Как создать здоровую атмосферу в коллективе

Благоприятная атмосфера в команде – многоаспектное понятие. Одни предпочитают держать дистанцию, общаясь на исключительно деловые темы, другим комфортнее в дружеской доверительной обстановке.

25.02.2025 10:35/читать дальше...

Как развивать умение справляться с трудностями и адаптироваться к переменам в современном мире

Преодоление трудностей в жизни является неотъемлемой частью нашего существования. Каждый из нас сталкивается с различными испытаниями - личными проблемами, профессиональными трудностями или эмоциональными переживаниями. Важно понимать, что наша способность преодолевать эти трудности определяет нашу устойчивость и влияет на качество жизни. Так что же такое устойчивость?

20.01.2025 09:16/читать дальше...

Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] 4 [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]