"Проактив 50+"
Социальный клуб "Проактив 50+" БУ КЦСОН Русско-Полянского района более пяти лет обьединяет пожилых любителей спорта. За это время участниками клуба стали более одной тысячи людей старшего возраста.
Для пожилых активистов социального клуба "Проактив 50+" инструктор ЛФК проводит спортивные онлайн и офлайн марафоны, мастер-классы на свежем воздухе, фитнес-зарядки в кабинете ЛФК, веселые старты в спортивных залах района и в парке культуры и отдыха. Большой популярностью пользуется скандинавская хотьба. Участники клуба ежегодно участвуют в соревнованиях, велопробегах, флешмобах и спортивных мастер-классах.
Пенсионеры выполняют силовую тренировку, делают упражнения на координацию, ловкость, выносливость. Физическая активность для старшего поколения не только помогает справиться со скукой, сохранить двигательную активность, но и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшает положительный и эмоциональный настрой, формирует положительный интерес к спорту.