Оздоровление

 

 "Проактив 50+"

 В комплексном центре Русско-Полянского района занятия фитнесом стали традиционными. На протяжении 3 лет социальный клуб "Проактив 50 +" объединяет пожилых любителей спорта. За это время участниками клуба стали более 1 тыс. людей старшего возраста. Они регулярно занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, участвуют в спартакиадах.
   Занятия в клубе "Проактив 50+" проходят по трем направлениям: творчество, спорт и психология. Для пенсионеров проводят психологические тренинги и беседы, они занимаются в творческих студиях и участвуют в спортивных мероприятиях комплексного центра.

Для пожилых активистов социального клуба "Проактив 50+" инструктор ЛФК проводит спортивные онлайн и офлайн марафоны, мастер-классы на свежем воздухе, фитнес-зарядки в кабинете ЛФК, весёлые старты в спортивных залах района и в парке культуры и отдыха. Пенсионеры выполняют силовую тренировку, делают упражнения на координацию, ловкость, выносливость. Занятия направлены на формирование у граждан пожилого возраста положительного интереса к спорту и толерантного отношения к физическим нагрузкам.

Здоровым быть здорово!

  БУ «КЦСОН Русско-Полянского района» с 2019 года принимает участие в мероприятиях нацпроекта «Демография», в том числе в корпоративной программе по укреплению общественного здоровья «Здоровым быть здорово!». Одним из направлений этой работы стало регулярное проведение физминуток в течение рабочего дня и физкультурных пауз. В комплексном центре занятия проходят под руководством инструктора по ЛФК, которая проводит занятия на высоком уровне и заинтересовывает людей темой здорового образа жизни. Для мотивирования к ведению здорового образа жизни и профилактики неинфекционных заболеваний среди сотрудников комплексного центра проведена информационно-коммуникационная кампания. В занятиях участвует большая часть коллектива – специалисты, бухгалтеры, технический персонал и, конечно, руководитель центра.

 
          Физкультурная пауза в стандартном режиме выполняется в первой и второй половине дня. Главная цель – взбодриться и снять усталость. Обычно выполняется до десяти стандартных упражнений, а для выполнения физминуток не понадобится много времени – достаточно двух-трех упражнений, длительность которых составляет не более двух минут. Упражнения предназначены для снижения локального переутомления. Важно выполнять хотя бы несложный комплекс при длительной сидячей работе. 
          Своеобразные микропаузы для достижения бодрости и отдыха помогают быстро снять утомление и приводят общее состояние нервной системы в порядок в течение нескольких недель.

          
Оздоровление детей в бюджетном учреждении Омской области "Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями"

Если ваш ребенок имеет инвалидность или хронические заболевания, а так же достиг возраста 6 лет, он может пройти 18-дневный реабилитационно-оздоровительный курс в бюджетном учреждении Омской области "Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями", расположенный в Чернолучинской зоне отдыха. В центре с ребенком проведут необходимые социально-медицинские, психолого-педагогические, социокультурные и другие реабилитационные мероприятия. Для получения подробной информации нужно обратиться к специалистам отделения социальной реабилитации инвалидов БУ "КЦСОН Русско – Полянского района" по адресу с. Солнечное, ул. Совхозная, 61, каб. 119 или по тел.: 2-24-44.

    Также консультацию о пребывании детей в реабилитационном центре п. Чернолучье можно получить непосредственно у специалистов по тел.: 8-3812-97-91-24.

 

 

Спартакиады

Ежегодно специалисты отделения социальной реабилитации проводят районную летнюю спартакиаду для детей с инвалидностью. Целью спартакиады является пропаганда здорового образа жизни, а так же укрепление здоровья, развитие физических качеств, обучение умению выполнять поставленные задачи быстро и точно. Формирование взаимопомощи, дисциплинированности, смелости, настойчивости, упорства и выдержки. Кроме командных эстафет, в которых с удовольствием участвуют не только ребята, но и их родители, участники состязаются в таких видах спорта как дартс, русские шашки, легкая атлетика. Особенно интересно проводятся тематические спартакиады: "В гостях у сказки", "Пожарная эстафета". Такие соревнования проходят особенно весело, задорно, эмоционально и оставляют как у детей, так и у взрослых незабываемые впечатления.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Группы здоровья

Программа ″Группы здоровья для пожилых людей″ реализуется на базе комплексного центра с 2013 года. Разработчиком программы является инструктор по лечебной физкультуре. Комплекс упражнений общий для всех, но к каждому любителю здорового образа жизни индивидуальный подход.  Нагрузка у каждого посещающего оздоровительные занятия своя. Кабинет ЛФК оборудован необходимым спортивным инвентарем. Посещение группы здоровья – платное.